Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 79,3г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (варёный) | 220г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28,2г |
| Зелёный горошек (консервированный/варёный) | 110г | 80 ккал | 5,3г | 3,2г | 10г |
| Котлета/отбивная куриная (жареная, панированная) | 120г | 165 ккал | 21,7г | 7,9г | 0г |
| Помидор черри (штук 6) | 80г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4,3г |
| Помидор (половинка) | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 79,3г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 101,2 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет низкую калорийность — 101,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 38,1г белка при общем весе порции 590г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 448г | 407.9 | 17,7г | -189 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 615г | 635.0 | 24,8г | +38 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -227 kcal, меньше белка |
| Поке с мясом | 370г | 458.0 | 27,2г | -139 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и овощами | 535г | 601.0 | 38,3г | +4 kcal, больше белка |