Сколько калорий в Картофель тушеный?
Картофель тушеный содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 15г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель тушеный
Пищевая ценность Картофель тушеный на 100 грамм
Что входит в состав Картофель тушеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 142г | 76,8 ккал | 2,1г | 0,7г | 16,2г |
| Морковь тушеная | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Лук репчатый тушеный | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Масло подсолнечное | 7г | 842,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель тушеный
Как Картофель тушеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель тушеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель тушеный
Сколько калорий в Картофель тушеный?
Полная порция Картофель тушеный содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Картофель тушеный для похудения?
Картофель тушеный имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель тушеный?
Порция Картофель тушеный содержит около 11г белка при общем весе порции 170г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель тушеный?
Проще всего отслеживать Картофель тушеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель тушеный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 156г | 181.0 | 3г | -62 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | +20 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 250г | 251.0 | 4,2г | +8 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 255г | 258.0 | 4,5г | +15 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 235г | 244.0 | 3,7г | +1 kcal, меньше белка |