Сколько калорий в Творожно-банановая смесь?
Творожно-банановая смесь содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 44,2г углеводов и 43,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожно-банановая смесь
Пищевая ценность Творожно-банановая смесь на 100 грамм
Что входит в состав Творожно-банановая смесь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% (Простоквашино) | 120г | 91,7 ккал | 10г | 5г | 1,7г |
| Мякоть банана | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Протеин сывороточный | 35г | 380 ккал | 74,3г | 5,1г | 9,1г |
| Какао-порошок | 20г | 250 ккал | 20г | 12г | 15г |
| Сироп топинамбура | 20г | 260 ккал | 0г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Творожно-банановая смесь
Как Творожно-банановая смесь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 43,1г | 86% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожно-банановая смесь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожно-банановая смесь
Сколько калорий в Творожно-банановая смесь?
Полная порция Творожно-банановая смесь содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Творожно-банановая смесь для похудения?
Творожно-банановая смесь имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожно-банановая смесь?
Порция Творожно-банановая смесь содержит около 43,1г белка при общем весе порции 295г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожно-банановая смесь?
Проще всего отслеживать Творожно-банановая смесь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожно-банановая смесь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый творожный боул | 225г | 327.0 | 41,1г | -107 kcal, меньше белка |
| Творожная смесь | 330г | 440.0 | 42,9г | +6 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и протеином | 355г | 630.0 | 46г | +196 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 250г | 220.6 | 31г | -213 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановый боул | 310г | 404.0 | 44,3г | -30 kcal, больше белка |