Сколько калорий в Яйцо и огурец?
Яйцо и огурец содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 1,6г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и огурец
Пищевая ценность Яйцо и огурец на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Яйцо и огурец
Как Яйцо и огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и огурец
Сколько калорий в Яйцо и огурец?
Полная порция Яйцо и огурец содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Яйцо и огурец для похудения?
Яйцо и огурец имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и огурец?
Порция Яйцо и огурец содержит около 7г белка при общем весе порции 85г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и огурец?
Проще всего отслеживать Яйцо и огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Огурец и яйцо | 150г | 93.0 | 7,1г | +3 kcal, больше белка |
| Яйца с огурцом | 210г | 242.0 | 19,9г | +152 kcal, больше белка |
| Яйцо с огурцом | 155г | 161.0 | 10,5г | +71 kcal, больше белка |
| Яйца и огурец | 160г | 164.0 | 13,5г | +74 kcal, больше белка |
| Яйца с куриным рулетом | 210г | 249.0 | 22,1г | +159 kcal, больше белка |