Сколько калорий в Картофель с творожным сыром?
Картофель с творожным сыром содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 42,9г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с творожным сыром
Пищевая ценность Картофель с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200г | 93 ккал | 2,5г | 0,1г | 21г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 23г | 3г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и пряности | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с творожным сыром
Как Картофель с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с творожным сыром
Сколько калорий в Картофель с творожным сыром?
Полная порция Картофель с творожным сыром содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Картофель с творожным сыром для похудения?
Картофель с творожным сыром имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с творожным сыром?
Порция Картофель с творожным сыром содержит около 6,8г белка при общем весе порции 242г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Картофель с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -304 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 220г | 433.0 | 4,8г | +82 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -154 kcal, меньше белка |
| Форель с картофелем | 365г | 537.0 | 43,4г | +186 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 215г | 270.9 | 4,4г | -80 kcal, меньше белка |