Сколько калорий в Рыбные котлеты с пюре?
Рыбные котлеты с пюре содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,8г жиров, 35,4г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбные котлеты с пюре
Пищевая ценность Рыбные котлеты с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыбные котлеты с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливками и маслом | 180г | 160 ккал | 2г | 11г | 13г |
| Котлеты из рыбы (треска/судак) с зеленью | 150г | 220 ккал | 20г | 12г | 8г |
Откуда берутся калории в Рыбные котлеты с пюре
Как Рыбные котлеты с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 37,8г | 58% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбные котлеты с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбные котлеты с пюре
Сколько калорий в Рыбные котлеты с пюре?
Полная порция Рыбные котлеты с пюре содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Рыбные котлеты с пюре для похудения?
Рыбные котлеты с пюре имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыбные котлеты с пюре?
Порция Рыбные котлеты с пюре содержит около 33,6г белка при общем весе порции 330г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбные котлеты с пюре?
Проще всего отслеживать Рыбные котлеты с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбные котлеты с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 300г | 366.0 | 18,8г | -252 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 200г | 332.0 | 15г | -286 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 225г | 297.0 | 15,1г | -321 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 295г | 458.0 | 22,9г | -160 kcal, меньше белка |
| Рыбная котлета с пюре | 200г | 247.0 | 13,2г | -371 kcal, меньше белка |