Сколько калорий в Камбала соленая?
Камбала соленая содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Камбала соленая
Пищевая ценность Камбала соленая на 100 грамм
Что входит в состав Камбала соленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Камбала соленая | 100г | 92 ккал | 20г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в Камбала соленая
Как Камбала соленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Камбала соленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Камбала соленая
Сколько калорий в Камбала соленая?
Полная порция Камбала соленая содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Камбала соленая для похудения?
Камбала соленая имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Камбала соленая?
Порция Камбала соленая содержит около 20г белка при общем весе порции 100г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Камбала соленая?
Проще всего отслеживать Камбала соленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Камбала соленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Камбала соленая | 250г | 363.0 | 51г | +271 kcal, больше белка |
| Камбала запеченная | 160г | 136.0 | 24г | +44 kcal, больше белка |
| Камбала вяленая | 70г | 119.0 | 23г | +27 kcal, больше белка |
| Камбала вяленая | 150г | 334.5 | 73,5г | +242 kcal, больше белка |
| Запеченная камбала | 86г | 72.0 | 14г | -20 kcal, меньше белка |