Сколько калорий в Сыр, ветчина и тортилья?
Сыр, ветчина и тортилья содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,4г жиров, 26г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр, ветчина и тортилья
Пищевая ценность Сыр, ветчина и тортилья на 100 грамм
Что входит в состав Сыр, ветчина и тортилья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый тертый | 80г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Ветчина из птицы или свинины тертая | 100г | 160 ккал | 13г | 11г | 2г |
| Тортилья пшеничная | 45г | 300 ккал | 8,9г | 6,7г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Сыр, ветчина и тортилья
Как Сыр, ветчина и тортилья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 36,4г | 56% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр, ветчина и тортилья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр, ветчина и тортилья
Сколько калорий в Сыр, ветчина и тортилья?
Полная порция Сыр, ветчина и тортилья содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 255,6 ккал.
Подходит ли Сыр, ветчина и тортилья для похудения?
Сыр, ветчина и тортилья имеет высокую калорийность — 255,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр, ветчина и тортилья?
Порция Сыр, ветчина и тортилья содержит около 36,2г белка при общем весе порции 225г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр, ветчина и тортилья?
Проще всего отслеживать Сыр, ветчина и тортилья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр, ветчина и тортилья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья без масла | 150г | 390.0 | 20г | -185 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 175г | 440.0 | 27г | -135 kcal, меньше белка |
| Тост с ветчиной | 34г | 99.0 | 4,4г | -476 kcal, меньше белка |
| Хлебец с ветчиной и сыром | 110г | 220.0 | 17г | -355 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 205г | 444.0 | 29,2г | -131 kcal, меньше белка |