Сколько калорий в Куриная голень?
Куриная голень содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная голень
Пищевая ценность Куриная голень на 100 грамм
Что входит в состав Куриная голень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень копченая | 50г | 180 ккал | 20г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная голень
Как Куриная голень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная голень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная голень
Сколько калорий в Куриная голень?
Полная порция Куриная голень содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Куриная голень для похудения?
Куриная голень имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная голень?
Порция Куриная голень содержит около 10г белка при общем весе порции 50г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная голень?
Проще всего отслеживать Куриная голень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная голень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная голень | 110г | 202.4 | 20,9г | +112 kcal, больше белка |
| Голень куриная копченая | 80г | 150.0 | 14г | +60 kcal, больше белка |
| Куриная ножка | 70г | 131.0 | 14г | +41 kcal, больше белка |
| Копченые куриные голени | 150г | 270.0 | 35г | +180 kcal, больше белка |
| Вареная куриная голень | 65г | 112.0 | 14г | +22 kcal, больше белка |