Сколько калорий в Кофе с зефиром?
Кофе с зефиром содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 30,8г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе с зефиром
Пищевая ценность Кофе с зефиром на 100 грамм
Что входит в состав Кофе с зефиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе (черный) | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Зефир белый | 35г | 325,7 ккал | 0,9г | 0г | 79,4г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Кофе с зефиром
Как Кофе с зефиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с зефиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе с зефиром
Сколько калорий в Кофе с зефиром?
Полная порция Кофе с зефиром содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 51,9 ккал.
Подходит ли Кофе с зефиром для похудения?
Кофе с зефиром имеет низкую калорийность — 51,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе с зефиром?
Порция Кофе с зефиром содержит около 2,2г белка при общем весе порции 285г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе с зефиром?
Проще всего отслеживать Кофе с зефиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе с зефиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с зефиром | 370г | 256.0 | 2,4г | +108 kcal, больше белка |
| Кофе с зефиром | 290г | 169.0 | 1,9г | +21 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и зефир | 345г | 201.0 | 3,5г | +53 kcal, больше белка |
| Кофе с зефиром | 260г | 144.0 | 1,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 285г | 146.0 | 2,1г | -2 kcal, меньше белка |