Сколько калорий в Йогурт Epica Natural?
Йогурт Epica Natural содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 16,4г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Epica Natural
Пищевая ценность Йогурт Epica Natural на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Epica Natural
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт питьевой Epica Natural 2.5% | 260г | 70 ккал | 4,5г | 2,5г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт Epica Natural
Как Йогурт Epica Natural вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Epica Natural
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Epica Natural
Сколько калорий в Йогурт Epica Natural?
Полная порция Йогурт Epica Natural содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Йогурт Epica Natural для похудения?
Йогурт Epica Natural имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Epica Natural?
Порция Йогурт Epica Natural содержит около 11,7г белка при общем весе порции 260г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Epica Natural?
Проще всего отслеживать Йогурт Epica Natural с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Epica Natural сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica | 260г | 143.0 | 10,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 260г | 143.0 | 10,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 260г | 143.0 | 7,3г | -39 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica натуральный | 260г | 143.0 | 7,5г | -39 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 150г | 90.0 | 5г | -92 kcal, меньше белка |