Сколько калорий в Салат с кукурузой?
Салат с кукурузой содержит 76,6 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 15г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с кукурузой
Пищевая ценность Салат с кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 130г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Кукуруза консервированная без сахара | 40г | 88 ккал | 2,8г | 1,3г | 16,3г |
Откуда берутся калории в Салат с кукурузой
Как Салат с кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 76,6 ккал | 4% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с кукурузой
Сколько калорий в Салат с кукурузой?
Полная порция Салат с кукурузой содержит примерно 76,6 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 26,4 ккал.
Подходит ли Салат с кукурузой для похудения?
Салат с кукурузой имеет низкую калорийность — 26,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с кукурузой?
Порция Салат с кукурузой содержит около 3,3г белка при общем весе порции 290г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с кукурузой?
Проще всего отслеживать Салат с кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с кукурузой | 310г | 75.0 | 3,3г | -1 kcal, столько же белка |
| Овощной салат с кукурузой | 285г | 54.0 | 2,7г | -22 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 275г | 56.0 | 3г | -20 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 388г | 105.5 | 5г | +28 kcal, больше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 273г | 66.8 | 3,9г | -9 kcal, больше белка |