Сколько калорий в Голубцы с салатом?
Голубцы с салатом содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 23г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с салатом
Пищевая ценность Голубцы с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с говядиной и рисом | 165г | 150,3 ккал | 7,3г | 9,1г | 10,3г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 75г | 70,7 ккал | 1,3г | 4г | 8г |
| Сметана 15% | 23г | 156,5 ккал | 4,3г | 13г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Голубцы с салатом
Как Голубцы с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с салатом
Сколько калорий в Голубцы с салатом?
Полная порция Голубцы с салатом содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 263г. На 100 грамм это составляет 127,8 ккал.
Подходит ли Голубцы с салатом для похудения?
Голубцы с салатом имеет низкую калорийность — 127,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с салатом?
Порция Голубцы с салатом содержит около 13г белка при общем весе порции 263г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с салатом?
Проще всего отслеживать Голубцы с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 675г | 855.0 | 39г | +519 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 250г | 294.0 | 15,2г | -42 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 260г | 368.0 | 18,2г | +32 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 230г | 299.0 | 15,5г | -37 kcal, больше белка |
| Голубец со сметаной | 220г | 316.0 | 15,5г | -20 kcal, больше белка |