Сколько калорий в Порция протеина?
Порция протеина содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 1,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Порция протеина
Пищевая ценность Порция протеина на 100 грамм
Что входит в состав Порция протеина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сывороточный протеин (изолят) | 25г | 380 ккал | 80г | 6г | 6г |
Откуда берутся калории в Порция протеина
Как Порция протеина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Порция протеина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Порция протеина
Сколько калорий в Порция протеина?
Полная порция Порция протеина содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Порция протеина для похудения?
Порция протеина имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Порция протеина?
Порция Порция протеина содержит около 20г белка при общем весе порции 25г. Это 80г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Порция протеина?
Проще всего отслеживать Порция протеина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Порция протеина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 30г | 115.0 | 24г | +20 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 35г | 130.0 | 24г | +35 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 30г | 115.0 | 24г | +20 kcal, больше белка |
| Протеиновый порошок | 33г | 120.0 | 25г | +25 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 30г | 117.0 | 24г | +22 kcal, больше белка |