Сколько калорий в Картофель с котлетами?
Картофель с котлетами содержит 621 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,9г жиров, 41г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетами
Пищевая ценность Картофель с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молодой картофель с укропом и маслом | 150г | 114 ккал | 2г | 5,1г | 16,3г |
| Котлета свино-говяжья жареная (3 шт) | 150г | 270 ккал | 18г | 19,3г | 6г |
| Свежие овощи (огурцы, томаты) | 150г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетами
Как Картофель с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 621 ккал | 31% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 36,9г | 57% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетами
Сколько калорий в Картофель с котлетами?
Полная порция Картофель с котлетами содержит примерно 621 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетами для похудения?
Картофель с котлетами имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетами?
Порция Картофель с котлетами содержит около 31,8г белка при общем весе порции 450г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетами?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 135г | 229.0 | 11,9г | -392 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 290г | 430.0 | 25,3г | -191 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 190г | 242.0 | 11,4г | -379 kcal, меньше белка |
| Котлета с гарниром | 400г | 540.0 | 30,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | -33 kcal, меньше белка |