Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 21г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат Романо | 100г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Соус Цезарь | 40г | 475 ккал | 1,3г | 50г | 5г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 38г | 28г | 4г |
| Гренки из пшеничного хлеба | 20г | 400 ккал | 12г | 7,5г | 70г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Специи и чеснок | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 168,4 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 168,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 41,1г белка при общем весе порции 307г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 2 000г | 3540.0 | 280г | +3023 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 500.0 | 44,1г | -17 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 320г | 536.0 | 39,8г | +19 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 487.0 | 39,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 180г | 291.0 | 22г | -226 kcal, меньше белка |