Сколько калорий в Хлеб (2 ломтика)?
Хлеб (2 ломтика) содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 29,4г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб (2 ломтика)
Пищевая ценность Хлеб (2 ломтика) на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб (2 ломтика)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 49г |
Откуда берутся калории в Хлеб (2 ломтика)
Как Хлеб (2 ломтика) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб (2 ломтика)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб (2 ломтика)
Сколько калорий в Хлеб (2 ломтика)?
Полная порция Хлеб (2 ломтика) содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 265 ккал.
Подходит ли Хлеб (2 ломтика) для похудения?
Хлеб (2 ломтика) имеет высокую калорийность — 265 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб (2 ломтика)?
Порция Хлеб (2 ломтика) содержит около 5,4г белка при общем весе порции 60г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб (2 ломтика)?
Проще всего отслеживать Хлеб (2 ломтика) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб (2 ломтика) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты без масла | 50г | 132.0 | 4,5г | -27 kcal, меньше белка |
| Пшеничный хлеб | 70г | 182.0 | 6,3г | +23 kcal, больше белка |
| Два куска хлеба | 60г | 159.0 | 5,5г | +0 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 75г | 172.0 | 6,3г | +13 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 60г | 159.0 | 5,4г | +0 kcal, столько же белка |