Сколько калорий в Греческий йогурт Черника?
Греческий йогурт Черника содержит 121,3 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 11,8г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт Черника
Пищевая ценность Греческий йогурт Черника на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт Черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Греческий Черника 3.4% ВкусВилл | 125г | 97 ккал | 7,2г | 3,4г | 9,4г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт Черника
Как Греческий йогурт Черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121,3 ккал | 6% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт Черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт Черника
Сколько калорий в Греческий йогурт Черника?
Полная порция Греческий йогурт Черника содержит примерно 121,3 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт Черника для похудения?
Греческий йогурт Черника имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт Черника?
Порция Греческий йогурт Черника содержит около 9г белка при общем весе порции 125г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт Черника?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт Черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт Черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Черника | 120г | 116.4 | 8,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 99.8 | 9,1г | -21 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 230г | 191.0 | 17г | +69 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 110г | 91.0 | 8г | -30 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 110г | 91.0 | 8г | -30 kcal, меньше белка |