Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Бутерброд с рыбой содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 19,6г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рыбой
Пищевая ценность Бутерброд с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48,8г |
| Слабосоленая семга | 50г | 202 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рыбой
Как Бутерброд с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рыбой
Сколько калорий в Бутерброд с рыбой?
Полная порция Бутерброд с рыбой содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 277 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рыбой для похудения?
Бутерброд с рыбой имеет высокую калорийность — 277 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с рыбой?
Порция Бутерброд с рыбой содержит около 13,8г белка при общем весе порции 100г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 93г | 290.0 | 13г | +13 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 166.0 | 2,9г | -111 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,1г | -101 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 165.0 | 3,3г | -112 kcal, меньше белка |