Сколько калорий в Мягкий творог 0.3%?
Мягкий творог 0.3% содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 10г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 0.3%
Пищевая ценность Мягкий творог 0.3% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 0.3%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий обезжиренный Olma 0.3% | 250г | 67,2 ккал | 12г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 0.3%
Как Мягкий творог 0.3% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 0.3%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 0.3%
Сколько калорий в Мягкий творог 0.3%?
Полная порция Мягкий творог 0.3% содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 67,2 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 0.3% для похудения?
Мягкий творог 0.3% имеет низкую калорийность — 67,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 0.3%?
Порция Мягкий творог 0.3% содержит около 30г белка при общем весе порции 250г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 0.3%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 0.3% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 0.3% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 120г | 66.0 | 12г | -102 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 125г | 63.0 | 10,6г | -105 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 180г | 135.0 | 29,7г | -33 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 189.0 | 42г | +21 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 180г | 162.0 | 32,4г | -6 kcal, больше белка |