Сколько калорий в Греческий йогурт клубничный?
Греческий йогурт клубничный содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 11,5г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт клубничный
Пищевая ценность Греческий йогурт клубничный на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт клубничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт клубничный | 100г | 95 ккал | 6,5г | 2,5г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт клубничный
Как Греческий йогурт клубничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт клубничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт клубничный
Сколько калорий в Греческий йогурт клубничный?
Полная порция Греческий йогурт клубничный содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт клубничный для похудения?
Греческий йогурт клубничный имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт клубничный?
Порция Греческий йогурт клубничный содержит около 6,5г белка при общем весе порции 100г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт клубничный?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт клубничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт клубничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 140г | 126.0 | 9,8г | +31 kcal, больше белка |
| Йогурт греческий клубничный | 50г | 90.0 | 5г | -5 kcal, меньше белка |
| Йогурт NEO Клубника | 140г | 123.0 | 11,9г | +28 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 90г | 104.3 | 8,1г | +9 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 30г | 21.9 | 3г | -73 kcal, меньше белка |