Сколько калорий в Початок кукурузы?
Початок кукурузы содержит 139 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 30г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Початок кукурузы
Пищевая ценность Початок кукурузы на 100 грамм
Что входит в состав Початок кукурузы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза вареная (зерна) | 180г | 96 ккал | 3,4г | 1,5г | 21г |
| Соль поваренная | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Початок кукурузы
Как Початок кукурузы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Початок кукурузы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Початок кукурузы
Сколько калорий в Початок кукурузы?
Полная порция Початок кукурузы содержит примерно 139 ккал. Общий вес порции составляет около 146г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Початок кукурузы для похудения?
Початок кукурузы имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Початок кукурузы?
Порция Початок кукурузы содержит около 5г белка при общем весе порции 146г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Початок кукурузы?
Проще всего отслеживать Початок кукурузы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Початок кукурузы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная кукуруза | 182г | 172.8 | 6,1г | +33 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 255г | 240.0 | 8,5г | +101 kcal, больше белка |
| Вареная кукуруза | 150г | 144.0 | 5г | +5 kcal, столько же белка |
| Вареная кукуруза | 90г | 86.0 | 3г | -53 kcal, меньше белка |
| Вареная кукуруза | 150г | 144.0 | 5,1г | +5 kcal, больше белка |