Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 10,6г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Редис | 120г | 15,8 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,4г |
| Огурец | 90г | 15,6 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Зеленый лук | 28г | 32,1 ккал | 1,8г | 0г | 7,1г |
| Сметана 15% | 50г | 158 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 42 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 42 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 3,3г белка при общем весе порции 288г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 231г | 54.0 | 3г | -67 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 291г | 92.7 | 2,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцами и редисом | 225г | 223.0 | 2,1г | +102 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 225г | 94.0 | 2,5г | -27 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 265г | 89.0 | 2,9г | -32 kcal, меньше белка |