Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Макароны с гуляшом содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 68,2г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с гуляшом
Пищевая ценность Макароны с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 200г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Говядина тушеная (гуляш) | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 60г | 75 ккал | 1,7г | 4,2г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Петрушка свежая | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Макароны с гуляшом
Как Макароны с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 68,2г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с гуляшом
Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Полная порция Макароны с гуляшом содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 159,9 ккал.
Подходит ли Макароны с гуляшом для похудения?
Макароны с гуляшом имеет умеренную калорийность — 159,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с гуляшом?
Порция Макароны с гуляшом содержит около 30,7г белка при общем весе порции 367г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с гуляшом?
Проще всего отслеживать Макароны с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с гуляшом | 375г | 576.0 | 29,2г | -11 kcal, меньше белка |
| Макароны с нутом и мясом | 350г | 549.0 | 37,4г | -38 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 410г | 730.0 | 34г | +143 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 100г | 154.0 | 7г | -433 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 345г | 483.0 | 22,3г | -104 kcal, меньше белка |