Сколько калорий в Куриное бедро 2 шт.?
Куриное бедро 2 шт. содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 0г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро 2 шт.
Пищевая ценность Куриное бедро 2 шт. на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро 2 шт.
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро с кожей (запеченное) | 250г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро 2 шт.
Как Куриное бедро 2 шт. вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро 2 шт.
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро 2 шт.
Сколько калорий в Куриное бедро 2 шт.?
Полная порция Куриное бедро 2 шт. содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Куриное бедро 2 шт. для похудения?
Куриное бедро 2 шт. имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное бедро 2 шт.?
Порция Куриное бедро 2 шт. содержит около 47,5г белка при общем весе порции 250г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро 2 шт.?
Проще всего отслеживать Куриное бедро 2 шт. с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро 2 шт. сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро в аэрогриле | 80г | 186.0 | 18,6г | -339 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 135г | 338.0 | 32г | -187 kcal, меньше белка |
| Куриная ножка | 270г | 497.0 | 52г | -28 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 240г | 468.0 | 45,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 253г | 569.0 | 56г | +44 kcal, больше белка |