Сколько калорий в Творог со сметаной и сливой?
Творог со сметаной и сливой содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 12,1г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сметаной и сливой
Пищевая ценность Творог со сметаной и сливой на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сметаной и сливой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Сметана (15% жирности) | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Слива свежая | 80г | 42,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Творог со сметаной и сливой
Как Творог со сметаной и сливой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сметаной и сливой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сметаной и сливой
Сколько калорий в Творог со сметаной и сливой?
Полная порция Творог со сметаной и сливой содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Творог со сметаной и сливой для похудения?
Творог со сметаной и сливой имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог со сметаной и сливой?
Порция Творог со сметаной и сливой содержит около 17,4г белка при общем весе порции 210г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сметаной и сливой?
Проще всего отслеживать Творог со сметаной и сливой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сметаной и сливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с малиной | 160г | 155.0 | 15,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой и яйцо | 210г | 193.0 | 24,8г | -10 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 250г | 345.0 | 33,3г | +142 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 250.0 | 32,8г | +47 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 200г | 227.0 | 16,6г | +24 kcal, меньше белка |