Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 20,5г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 30г | 260 ккал | 13г | 22г | 1г |
| Сыр легкий (30%) | 20г | 280 ккал | 21г | 21г | 2,5г |
| Творожный сыр | 15г | 226,7 ккал | 6г | 20,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 259 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 259 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,2г белка при общем весе порции 105г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 110г | 285.0 | 12,4г | +13 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды | 220г | 612.0 | 33г | +340 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 115г | 294.0 | 13,7г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 290.0 | 12,5г | +18 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 240г | 579.0 | 24г | +307 kcal, больше белка |