Сколько калорий в Вафля шоколадная?
Вафля шоколадная содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 22,4г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля шоколадная
Пищевая ценность Вафля шоколадная на 100 грамм
Что входит в состав Вафля шоколадная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли с шоколадной начинкой | 35г | 520 ккал | 6г | 26г | 64г |
Откуда берутся калории в Вафля шоколадная
Как Вафля шоколадная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля шоколадная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля шоколадная
Сколько калорий в Вафля шоколадная?
Полная порция Вафля шоколадная содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Вафля шоколадная для похудения?
Вафля шоколадная имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля шоколадная?
Порция Вафля шоколадная содержит около 2,1г белка при общем весе порции 35г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля шоколадная?
Проще всего отслеживать Вафля шоколадная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля шоколадная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли шоколадные | 35г | 182.0 | 1,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Вафля с начинкой | 20г | 104.0 | 1г | -78 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли | 40г | 208.0 | 2г | +26 kcal, меньше белка |
| Вафли | 30г | 156.0 | 1,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Вафли | 35г | 182.0 | 1,8г | +0 kcal, меньше белка |