Сколько калорий в Блинчики с творогом?
Блинчики с творогом содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 42г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с творогом
Пищевая ценность Блинчики с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 185 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Творог 9% | 80г | 160 ккал | 16,3г | 8,8г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Сахар (в начинке) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Блинчики с творогом
Как Блинчики с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с творогом
Сколько калорий в Блинчики с творогом?
Полная порция Блинчики с творогом содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 182,3 ккал.
Подходит ли Блинчики с творогом для похудения?
Блинчики с творогом имеет умеренную калорийность — 182,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с творогом?
Порция Блинчики с творогом содержит около 18,8г белка при общем весе порции 220г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчики с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 230г | 398.0 | 18,1г | -3 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 170г | 370.0 | 9,2г | -31 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Блины с курицей и сметаной | 320г | 569.0 | 46,4г | +168 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной | 210г | 492.0 | 11,5г | +91 kcal, меньше белка |