Сколько калорий в Слабосоленая семга?
Слабосоленая семга содержит 755,3 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60г жиров, 0г углеводов и 100г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слабосоленая семга
Пищевая ценность Слабосоленая семга на 100 грамм
Что входит в состав Слабосоленая семга
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семга слабосоленая (филе) | 75г | 201,3 ккал | 20г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Слабосоленая семга
Как Слабосоленая семга вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 755,3 ккал | 38% |
| Белки | 100г | 200% |
| Жиры | 60г | 92% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слабосоленая семга
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слабосоленая семга
Сколько калорий в Слабосоленая семга?
Полная порция Слабосоленая семга содержит примерно 755,3 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 1 007 ккал.
Подходит ли Слабосоленая семга для похудения?
Слабосоленая семга имеет высокую калорийность — 1 007 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слабосоленая семга?
Порция Слабосоленая семга содержит около 100г белка при общем весе порции 75г. Это 133,3г белка на 100г, что покрывает примерно 200% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слабосоленая семга?
Проще всего отслеживать Слабосоленая семга с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слабосоленая семга сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга слабосоленая | 20г | 42.0 | 4г | -713 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 70г | 126.0 | 15г | -629 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 40г | 83.0 | 8г | -672 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 40г | 81.0 | 8г | -674 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 150г | 303.0 | 31,5г | -452 kcal, меньше белка |