Сколько калорий в семечки жареные?
семечки жареные содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 7г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции семечки жареные
Пищевая ценность семечки жареные на 100 грамм
Что входит в состав семечки жареные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| семечки подсолнечные жареные | 46г | 587 ккал | 17,4г | 54,3г | 15,2г |
Откуда берутся калории в семечки жареные
Как семечки жареные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от семечки жареные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о семечки жареные
Сколько калорий в семечки жареные?
Полная порция семечки жареные содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 46г. На 100 грамм это составляет 587 ккал.
Подходит ли семечки жареные для похудения?
семечки жареные имеет высокую калорийность — 587 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в семечки жареные?
Порция семечки жареные содержит около 8г белка при общем весе порции 46г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в семечки жареные?
Проще всего отслеживать семечки жареные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как семечки жареные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| семечки подсолнечные | 100г | 580.0 | 20г | +310 kcal, больше белка |
| Семечки подсолнечника | 50г | 292.0 | 11г | +22 kcal, больше белка |
| Жареные семечки | 100г | 578.0 | 20,7г | +308 kcal, больше белка |
| Семечки | 500г | 3000.0 | 100г | +2730 kcal, больше белка |
| семечки подсолнечные | 40г | 230.0 | 8г | -40 kcal, столько же белка |