Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 66г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 222г | 130,2 ккал | 2,3г | 0,5г | 27,9г |
| морковь | 44г | 40,9 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| говядина тушеная | 133г | 220,3 ккал | 20,3г | 16,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 399г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 32г белка при общем весе порции 399г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 380г | 465.0 | 24,5г | -135 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и морковью | 190г | 249.0 | 11,6г | -351 kcal, меньше белка |
| Плов | 400г | 600.0 | 33,5г | +0 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и сливками | 490г | 392.0 | 14,4г | -208 kcal, меньше белка |
| Плов с овощами и хлебом | 540г | 565.0 | 30г | -35 kcal, меньше белка |