Сколько калорий в Вареное куриное яйцо?
Вареное куриное яйцо содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареное куриное яйцо
Пищевая ценность Вареное куриное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Вареное куриное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо вареное | 111г | 153,2 ккал | 13,5г | 9г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Вареное куриное яйцо
Как Вареное куриное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареное куриное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареное куриное яйцо
Сколько калорий в Вареное куриное яйцо?
Полная порция Вареное куриное яйцо содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 111г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Вареное куриное яйцо для похудения?
Вареное куриное яйцо имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареное куриное яйцо?
Порция Вареное куриное яйцо содержит около 15г белка при общем весе порции 111г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареное куриное яйцо?
Проще всего отслеживать Вареное куриное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареное куриное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -92 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -92 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 77.5 | 6,4г | -92 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -92 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -92 kcal, меньше белка |