Сколько калорий в Ржаной хлеб с семенами?
Ржаной хлеб с семенами содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 40г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ржаной хлеб с семенами
Пищевая ценность Ржаной хлеб с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Ржаной хлеб с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бездрожжевой хлеб с семечками | 90г | 275,6 ккал | 8,9г | 6,7г | 44,4г |
Откуда берутся калории в Ржаной хлеб с семенами
Как Ржаной хлеб с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржаной хлеб с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ржаной хлеб с семенами
Сколько калорий в Ржаной хлеб с семенами?
Полная порция Ржаной хлеб с семенами содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 275,6 ккал.
Подходит ли Ржаной хлеб с семенами для похудения?
Ржаной хлеб с семенами имеет высокую калорийность — 275,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ржаной хлеб с семенами?
Порция Ржаной хлеб с семенами содержит около 8г белка при общем весе порции 90г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ржаной хлеб с семенами?
Проще всего отслеживать Ржаной хлеб с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ржаной хлеб с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 99г | 257.0 | 8,4г | +9 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 62г | 161.0 | 4,3г | -87 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 118.0 | 3,6г | -130 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 115.0 | 3,8г | -133 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 60г | 156.0 | 5,4г | -92 kcal, меньше белка |