Сколько калорий в Вареная ветчина?
Вареная ветчина содержит 28 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареная ветчина
Пищевая ценность Вареная ветчина на 100 грамм
Что входит в состав Вареная ветчина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина вареная свиная | 25г | 112 ккал | 20г | 4г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареная ветчина
Как Вареная ветчина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 28 ккал | 1% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареная ветчина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареная ветчина
Сколько калорий в Вареная ветчина?
Полная порция Вареная ветчина содержит примерно 28 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Вареная ветчина для похудения?
Вареная ветчина имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареная ветчина?
Порция Вареная ветчина содержит около 5г белка при общем весе порции 25г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареная ветчина?
Проще всего отслеживать Вареная ветчина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареная ветчина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 45г | 50.0 | 8,1г | +22 kcal, больше белка |
| Кусочек ветчины | 25г | 50.0 | 3,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Ветчина | 85г | 166.0 | 14г | +138 kcal, больше белка |
| Мясная нарезка | 80г | 116.0 | 13,2г | +88 kcal, больше белка |
| Ветчина куриная | 100г | 145.0 | 16,3г | +117 kcal, больше белка |