Сколько калорий в Яйца куриные?
Яйца куриные содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 0,7г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца куриные
Пищевая ценность Яйца куриные на 100 грамм
Что входит в состав Яйца куриные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо | 99г | 156,6 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Яйца куриные
Как Яйца куриные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца куриные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца куриные
Сколько калорий в Яйца куриные?
Полная порция Яйца куриные содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 99г. На 100 грамм это составляет 156,6 ккал.
Подходит ли Яйца куриные для похудения?
Яйца куриные имеет умеренную калорийность — 156,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца куриные?
Порция Яйца куриные содержит около 12,5г белка при общем весе порции 99г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца куриные?
Проще всего отслеживать Яйца куриные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца куриные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо (3 шт) | 150г | 213.0 | 18,9г | +58 kcal, больше белка |
| Куриное яйцо | 55г | 78.5 | 7г | -76 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -77 kcal, меньше белка |
| Варёные яйца | 150г | 109.0 | 9г | -46 kcal, меньше белка |
| Яйца | 200г | 286.0 | 25г | +131 kcal, больше белка |