Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Хлопья с молоком содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 49,1г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлопья с молоком
Пищевая ценность Хлопья с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Хлопья с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузные хлопья | 50г | 380 ккал | 8г | 1г | 84г |
| Молоко 2.5% | 150г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Хлопья с молоком
Как Хлопья с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 49,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлопья с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлопья с молоком
Сколько калорий в Хлопья с молоком?
Полная порция Хлопья с молоком содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Хлопья с молоком для похудения?
Хлопья с молоком имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлопья с молоком?
Порция Хлопья с молоком содержит около 8,5г белка при общем весе порции 200г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлопья с молоком?
Проще всего отслеживать Хлопья с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлопья с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлопья с молоком | 185г | 211.0 | 7,3г | -57 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 190г | 219.0 | 7,3г | -49 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 190г | 228.0 | 7,5г | -40 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком | 225г | 265.0 | 7,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Кукурузные хлопья | 225г | 259.0 | 8,5г | -9 kcal, столько же белка |