Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 6,4г углеводов и 54,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 150г | 165,3 ккал | 35г | 2,6г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Редис свежий | 50г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 54,3г | 109% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 80,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 80,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 54,3г белка при общем весе порции 350г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 260г | 192.0 | 32,3г | -91 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 250г | 42.5 | 2,5г | -240 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 200г | 32.8 | 1,6г | -250 kcal, меньше белка |
| Огурцы и помидоры | 180г | 29.0 | 1,5г | -254 kcal, меньше белка |
| Помидор и огурец | 97г | 16.0 | 1г | -267 kcal, меньше белка |