Сколько калорий в Греческий йогурт Lactica?
Греческий йогурт Lactica содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 12,1г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт Lactica
Пищевая ценность Греческий йогурт Lactica на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт Lactica
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Lactica с малиной 3,4% | 120г | 95,8 ккал | 7,5г | 2,8г | 10,1г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт Lactica
Как Греческий йогурт Lactica вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт Lactica
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт Lactica
Сколько калорий в Греческий йогурт Lactica?
Полная порция Греческий йогурт Lactica содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 95,8 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт Lactica для похудения?
Греческий йогурт Lactica имеет низкую калорийность — 95,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт Lactica?
Порция Греческий йогурт Lactica содержит около 9г белка при общем весе порции 120г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт Lactica?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт Lactica с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт Lactica сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 120г | 84.0 | 6г | -31 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт малина | 190г | 190.0 | 13г | +75 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 91.0 | 7,2г | -24 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт Lactica | 120г | 108.0 | 5,8г | -7 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 88.0 | 6,5г | -27 kcal, меньше белка |