Сколько калорий в Печень со сметаной и гречкой?
Печень со сметаной и гречкой содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 38,4г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень со сметаной и гречкой
Пищевая ценность Печень со сметаной и гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Печень со сметаной и гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 102,7 ккал | 3,3г | 1г | 20,7г |
| Печень говяжья тушеная | 120г | 133,3 ккал | 18,3г | 5г | 3,8г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
| Лук репчатый (обжаренный) | 13г | 84,6 ккал | 1,5г | 0,8г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Печень со сметаной и гречкой
Как Печень со сметаной и гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень со сметаной и гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень со сметаной и гречкой
Сколько калорий в Печень со сметаной и гречкой?
Полная порция Печень со сметаной и гречкой содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 323г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Печень со сметаной и гречкой для похудения?
Печень со сметаной и гречкой имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень со сметаной и гречкой?
Порция Печень со сметаной и гречкой содержит около 28,4г белка при общем весе порции 323г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень со сметаной и гречкой?
Проще всего отслеживать Печень со сметаной и гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень со сметаной и гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 325г | 403.0 | 23,9г | +14 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 187г | 263.0 | 23г | -126 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 375г | 583.0 | 37,3г | +194 kcal, больше белка |
| Индейка с гречкой | 325г | 402.0 | 26,3г | +13 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | -20 kcal, меньше белка |