Сколько калорий в Творог и тосты?
Творог и тосты содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и тосты
Пищевая ценность Творог и тосты на 100 грамм
Что входит в состав Творог и тосты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Савушкин с малиной | 130г | 104,6 ккал | 7,7г | 3,8г | 10,8г |
| Белый хлеб для тостов | 50г | 260 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Сыр полутвердый плавленый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог и тосты
Как Творог и тосты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и тосты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и тосты
Сколько калорий в Творог и тосты?
Полная порция Творог и тосты содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 176,7 ккал.
Подходит ли Творог и тосты для похудения?
Творог и тосты имеет умеренную калорийность — 176,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и тосты?
Порция Творог и тосты содержит около 21г белка при общем весе порции 210г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и тосты?
Проще всего отслеживать Творог и тосты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и тосты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с сыром | 100г | 300.0 | 13,1г | -71 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 160г | 532.0 | 23,5г | +161 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 168.0 | 8г | -203 kcal, меньше белка |
| Сендвичи с ветчиной | 315г | 742.0 | 32,2г | +371 kcal, больше белка |
| Тосты и курица | 185г | 392.0 | 19,4г | +21 kcal, меньше белка |