Сколько калорий в Свинина с салатом?
Свинина с салатом содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 8г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с салатом
Пищевая ценность Свинина с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капустный салат с зелёным горошком (маринованная/солёная капуста, морковь, горошек, немного масла и/или маринада) | 150г | 42 ккал | 2,7г | 1,3г | 5,3г |
| Индейка | 120г | 165 ккал | 24,2г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с салатом
Как Свинина с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с салатом
Сколько калорий в Свинина с салатом?
Полная порция Свинина с салатом содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Свинина с салатом для похудения?
Свинина с салатом имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с салатом?
Порция Свинина с салатом содержит около 33г белка при общем весе порции 290г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с салатом?
Проще всего отслеживать Свинина с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 310г | 300.0 | 21,8г | +39 kcal, меньше белка |
| мясо с салатом | 470г | 289.0 | 27г | +28 kcal, меньше белка |
| Гречка с индейкой и салат | 440г | 513.0 | 35,1г | +252 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 438г | 110.0 | 19г | -151 kcal, меньше белка |
| Шашлык с салатом | 330г | 348.0 | 30,3г | +87 kcal, меньше белка |