Сколько калорий в Гречка с морковью?
Гречка с морковью содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 28г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с морковью
Пищевая ценность Гречка с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 135г | 91,9 ккал | 3,3г | 0,6г | 20г |
| Морковь отварная | 12г | 33,3 ккал | 0,8г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с морковью
Как Гречка с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с морковью
Сколько калорий в Гречка с морковью?
Полная порция Гречка с морковью содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Гречка с морковью для похудения?
Гречка с морковью имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с морковью?
Порция Гречка с морковью содержит около 4,6г белка при общем весе порции 152г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с морковью?
Проще всего отслеживать Гречка с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка со свеклой | 275г | 233.0 | 7г | +60 kcal, больше белка |
| Гречка с капустой и фаршем | 470г | 532.0 | 22г | +359 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | +196 kcal, больше белка |
| Остатки гречки | 42г | 54.0 | 1,8г | -119 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 160г | 209.0 | 7г | +36 kcal, больше белка |