Сколько калорий в Творожный сырок 5%?
Творожный сырок 5% содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 18г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сырок 5%
Пищевая ценность Творожный сырок 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сырок 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа 5% | 42г | 240,5 ккал | 9,5г | 4,8г | 38,1г |
| Шоколадная глазурь | 8г | 525 ккал | 0г | 37,5г | 50г |
Откуда берутся калории в Творожный сырок 5%
Как Творожный сырок 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сырок 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сырок 5%
Сколько калорий в Творожный сырок 5%?
Полная порция Творожный сырок 5% содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 286 ккал.
Подходит ли Творожный сырок 5% для похудения?
Творожный сырок 5% имеет высокую калорийность — 286 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожный сырок 5%?
Порция Творожный сырок 5% содержит около 5г белка при общем весе порции 50г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сырок 5%?
Проще всего отслеживать Творожный сырок 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сырок 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сырок | 100г | 381.0 | 9г | +238 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 50г | 195.0 | 4г | +52 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок | 50г | 205.0 | 5,4г | +62 kcal, больше белка |
| Глазированный сырок | 45г | 180.0 | 4г | +37 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок | 40г | 164.0 | 3,2г | +21 kcal, меньше белка |