Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 30г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 17,2г | 5г | 2,8г |
| Варенье клубничное | 40г | 250 ккал | 0г | 0г | 62,5г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 144,5 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 144,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 31г белка при общем весе порции 220г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с добавками | 510г | 448.0 | 31г | +130 kcal, столько же белка |
| Творог с вареньем | 225г | 267.0 | 21,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 114.0 | 24г | -204 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 280г | 364.0 | 39г | +46 kcal, больше белка |
| Клубничное варенье | 20г | 57.0 | 0,1г | -261 kcal, меньше белка |