Сколько калорий в Тост и семечки?
Тост и семечки содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 1,6г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост и семечки
Пищевая ценность Тост и семечки на 100 грамм
Что входит в состав Тост и семечки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенные семечки | 15г | 573,3 ккал | 30г | 49,3г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Тост и семечки
Как Тост и семечки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост и семечки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост и семечки
Сколько калорий в Тост и семечки?
Полная порция Тост и семечки содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 573,3 ккал.
Подходит ли Тост и семечки для похудения?
Тост и семечки имеет высокую калорийность — 573,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост и семечки?
Порция Тост и семечки содержит около 4,5г белка при общем весе порции 15г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост и семечки?
Проще всего отслеживать Тост и семечки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост и семечки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенные семечки | 10г | 56.0 | 3г | -30 kcal, меньше белка |
| Тыквенные семечки | 37г | 185.0 | 5г | +99 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 12г | 67.0 | 3,6г | -19 kcal, меньше белка |
| Тыквенные семечки | 30г | 168.0 | 9г | +82 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 6г | 34.0 | 1,8г | -52 kcal, меньше белка |