Сколько калорий в Киви и ананас?
Киви и ананас содержит 46,6 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 11,4г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и ананас
Пищевая ценность Киви и ананас на 100 грамм
Что входит в состав Киви и ананас
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 60г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,7г |
| Ананас | 20г | 50 ккал | 0,5г | 0,1г | 13,1г |
Откуда берутся калории в Киви и ананас
Как Киви и ананас вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46,6 ккал | 2% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и ананас
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и ананас
Сколько калорий в Киви и ананас?
Полная порция Киви и ананас содержит примерно 46,6 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 58,3 ккал.
Подходит ли Киви и ананас для похудения?
Киви и ананас имеет низкую калорийность — 58,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви и ананас?
Порция Киви и ананас содержит около 0,8г белка при общем весе порции 80г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и ананас?
Проще всего отслеживать Киви и ананас с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и ананас сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 130г | 65.0 | 1,2г | +18 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 380г | 217.0 | 3,3г | +170 kcal, больше белка |
| Свежий ананас | 180г | 90.0 | 1г | +43 kcal, больше белка |
| Свежий ананас | 200г | 100.0 | 1,1г | +53 kcal, больше белка |
| Ананас и ветчина | 150г | 75.0 | 0,8г | +28 kcal, столько же белка |