Сколько калорий в Мясо с гречкой?
Мясо с гречкой содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 56,6г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с гречкой
Пищевая ценность Мясо с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина, жареная/запечённая (кусочки) | 220г | 130 ккал | 9,5г | 9,7г | 2,1г |
| Гречневая крупа, варёная (крупинки) | 200г | 123 ккал | 4г | 0,9г | 26г |
Откуда берутся калории в Мясо с гречкой
Как Мясо с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с гречкой
Сколько калорий в Мясо с гречкой?
Полная порция Мясо с гречкой содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Мясо с гречкой для похудения?
Мясо с гречкой имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с гречкой?
Порция Мясо с гречкой содержит около 28,9г белка при общем весе порции 420г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с гречкой?
Проще всего отслеживать Мясо с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 402г | 458.0 | 66,4г | -74 kcal, больше белка |
| Курица с крупой и свёклой | 250г | 210.0 | 37г | -322 kcal, больше белка |
| гречка с мясом | 630г | 800.0 | 51,9г | +268 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 476.0 | 38г | -56 kcal, больше белка |
| Гречневый омлет | 270г | 669.0 | 28,3г | +137 kcal, меньше белка |