Сколько калорий в Омлет с грибами?
Омлет с грибами содержит 251,9 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 2,8г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами
Пищевая ценность Омлет с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 157 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 40г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Шампиньоны свежие | 50г | 27 ккал | 4,4г | 1г | 0,2г |
| Масло подсолнечное | 5г | 898 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами
Как Омлет с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251,9 ккал | 13% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами
Сколько калорий в Омлет с грибами?
Полная порция Омлет с грибами содержит примерно 251,9 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами для похудения?
Омлет с грибами имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грибами?
Порция Омлет с грибами содержит около 17,7г белка при общем весе порции 205г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грибами | 245г | 240.4 | 16,7г | -11 kcal, меньше белка |
| Омлет с грибами | 235г | 241.0 | 16,6г | -10 kcal, меньше белка |
| Омлет на молоке | 277г | 360.8 | 22,6г | +108 kcal, больше белка |
| Омлет из яиц | 145г | 232.4 | 15,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин | 153г | 304.5 | 14г | +52 kcal, меньше белка |