Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Бутерброд с намазкой содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 20,2г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с намазкой
Пищевая ценность Бутерброд с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (пшеничный) | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 48г |
| Икра с копченой форелью | 10г | 400 ккал | 10г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с намазкой
Как Бутерброд с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с намазкой
Сколько калорий в Бутерброд с намазкой?
Полная порция Бутерброд с намазкой содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 288 ккал.
Подходит ли Бутерброд с намазкой для похудения?
Бутерброд с намазкой имеет высокую калорийность — 288 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с намазкой?
Порция Бутерброд с намазкой содержит около 4,2г белка при общем весе порции 50г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с намазкой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 70г | 186.0 | 6г | +42 kcal, больше белка |
| Ломтик белого хлеба | 35г | 93.0 | 3г | -51 kcal, меньше белка |
| Ломтик белого хлеба | 35г | 93.0 | 3,2г | -51 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 51г | 135.0 | 4,1г | -9 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 120г | 318.0 | 9,6г | +174 kcal, больше белка |